Fitbit

Fitbit ist eine App mit der man im Auge behält, wie viel man sich bewegt und welche Essens- und Schlafgewohnheiten man pflegt.

Die Fitbit-App eignet sich ideal als Ergänzung zu den Geräten, die der Hersteller anbietet (die Geräte werden auf der Webseite verkauft). So kann man beispielsweise feststellen, wie viel man sich bewegt: Die Anzahl der Schritte die man innerhalb eines Tages zurücklegt, Anzahl der Stufen die man aufsteigt, wie viele Kalorien man verbrennt etc.

Nicht nur Bewegungen lassen sich mit Fitbit nachvollziehen, auch Essgewohnheiten lassen sich protokollieren und man kann angeben, wie viel man trinkt. Indem die App jedes mal informiert, wenn man ein Glas Wasser getrunken hat, erfährt man, ob man ausreichend viel Wasser zu sich nimmt. Außerdem empfiehlt die App, eine bestimmte Menge an Kalorien nicht zu überschreiten, daher kann man auch angeben, was man alles gegessen hat.

Um es kurz zu fassen, Fitbit dient als zentrale Anlaufstelle für einen gesünderen Lebensstil. Ausreichend Bewegung, nahrhafte Nahrung, genug trinken — all das lässt sich mit Fitbit sicherstellen.